Resulallah demek Ismi şehir

Mor lahana faydaları


Yaşlanma belirtilerini geciktirir. mor lahana bağışıklık sistemini koruyarak vücudu tüm olumsuz etkilerden kurtulmasını sağlayacaktır. bağırsaktaki iltihabı azaltabildiğine ve bağırsak mukozitini azalttığına dair kanıtlar vardır. çözünmeyen lif, içeriğindeki lifin yaklaşık % 70’ ini oluşturur. en yakın arkadaşa uzun mesaj.

göz sağlığını korur. mor lahananın faydaları ise aşağıdaki gibidir. sindirimi kolaylaştırır. bu besin yüksek miktarda c vitamini ve sülfür içermektedir.

sinir sisteminin zarar görmesini ve alzheimer hastalığını önleyen mor lahana k vitamini ve antioksidan bakımından oldukça zengindir. cilt sağlığını destekler. özellikle turşu olarak yapılıp tüketilmesi bağırsak florasını güçlendirir, kabızlık, gaz, şişkinlik vb tüm mide sorunlarına deva olur kırmızı lahana, manganez, potasyum, magnezyum, mor lahana faydaları kalsiyum ve demir gibi minerallere sahiptir. bu iki bileşen cilt sağlığı için çok önemli bir yere. damar sağlığını korumaya da yardımcı olur.

üst solunum yollarını rahatlatır. kan yapıcı bir besindir. mor lahana, bağırsakların fonksiyonunu iyileştirir. aynı zamanda bağırsakları sağlıklı tutan ve yiyecekleri daha kolay sindirmeyi sağlayan iyi bir lif kaynağıdır. mor lahana içerisinde c vitamini oranı yüksektir. vücuda güç verir. mor lahananın da cilt üzerinde olumlu etkileri bulunur. şeker hastalığı etkilerini hafifletir. kan dolaşımını rahatlatır. buna etki eden şey ise lahanaya mor rengini veren flavonoid antioksidanlar olan antosiyanin içeriğidir.

mor lahana olarak da bilinen kırmızı lahana sağlık için çok faydalı besinlerdendir. düzenli olarak antosiyanin içeren gıdalar tüketmek, kalp krizi riskini % 11- 32 oranında azaltabilir. hazımsızlığa iyi gelir. düzenli tüketimi kan akışının kolaylaşmasına yardımcı olur. aynı zamanda antioksidan deposudur. baş ağrısına birebirdir.


Alanya sabah ezanı